南瓜

三伏天吃南瓜——排毒养胃

南瓜好处南瓜富含维生素和果胶，能够保护胃部不受刺激，果胶还能将体内囤积的毒素粘结消除，因此夏季多吃南瓜能起到很好的排毒养胃功效。推荐食谱：南瓜粥做法：1、准备材料：南瓜、大米、小米2、将大米、小米洗净后，放入电饭锅，加水煮。3、将南瓜洗净，...